SVG - Radsportgruppe für Damen und Herren -
(Stand: 02.11.2022, 20:05 h)
(Stand: 02.11.2022, 20:05 h)
Hallo Radsportlerinnen und Radsportler,
wir treffen uns
wir treffen uns
im November nur noch sonntags um 10:00 Uhr mit MTB und Tourenrad (breitensportlich).
Fragen und Anregungen bitte an mich, am besten per eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
oder die Mitglieder über die euch bekannte WhatsApp-Gruppe.
Mit sportlichen Grüßen
Antonio Falk
Daten der Gruppe:
| Gegründet: | Im Juni 2005 durch Antonio Falk |
| Mitglieder: | Derzeit 9 aktive Mitglieder zw. 56 und 62 Jahren |
| Leitung: | Antonio Falk, Tel. 07841-280238 / E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
| Treffpunkt: | Halle Gamshurst am Haupteingang |
Gestartet wird nur, wenn es nicht regnet, nicht über 30 °C hat (wegen Ozonbelastung) und wenn die Straßen schnee- und eisfrei sind.
Trainingszeiten:
| Winterhalbjahr | |
| November bis März | sonntags, 10.00 Uhr, MTB und Tourenrad (breitensportlich) |
| Sommerhalbjahr | |
| April und Oktober |
donnerstags, 17.30 Uhr, MTB und Tourenrad (breitensportlich)
sonntags, 10.00 Uhr, MTB (anspruchsvolle Bergtouren)
|
| Mai und September |
donnerstags, 18.00 Uhr, MTB und Tourenrad (breitensportlich)
sonntags, 09.30 Uhr, MTB (anspruchsvolle Bergtouren)
|
| Juni |
donnerstags, 18.00 Uhr, MTB und Tourenrad (breitensportlich)
sonntags, 09.00 Uhr, MTB (anspruchsvolle Bergtouren)
|
| Juli und August |
donnerstags, 18.30 Uhr, MTB und Tourenrad (breitensportlich)
sonntags, 07.00 Uhr und 2. Gruppe 09.00 Uhr, MTB (anspruchsvolle Bergtouren)
|
Außerdem werden Ganztagestouren und Teilnahme an Veranstaltungen gesondert hier angekündigt.
Trainingsprogramm:
Aufwärmübungen vor der Tour, Training der Fahrtechnik, Fitness und Kondition. Die Touren dauern donnerstags ca. 1 ½ bis 2 ½ Stunden und sonntags 2 - 3 Stunden in Absprache mit den Teilnehmern und werden dem Leistungsvermögen angepasst.
Aufwärmübungen vor der Tour, Training der Fahrtechnik, Fitness und Kondition. Die Touren dauern donnerstags ca. 1 ½ bis 2 ½ Stunden und sonntags 2 - 3 Stunden in Absprache mit den Teilnehmern und werden dem Leistungsvermögen angepasst.
Fahrstrecken verlaufen auf verkehrsarmen Nebenstraßen, asphaltierten Feldwegen und gut ausgebauten unbefestigten Feldwegen, die mit Tourenrad, Mountainbike oder ähnl. gut zu befahren sind. Es geht dabei in die Rheinebene, Vorgebirge und bei den Sonntagstouren im Sommerhalbjahr (anspruchsvolle Bergtouren) auch schon mal bis auf die Hornisgrinde.
Gastteilnehmer und Neueinsteiger sind immer willkommen.